Monday, October 15, 2012

Meal Planner Monday

When you read this menu, you may ask yourself, "Self, why does this girl use so much butternut squash?" To that question I have to reply, it's because it's in season! Did you know that one of  the best ways to cut costs on your grocery bill is to eat in season?  Why yes, it is!! Some other Fall Vegetables is season can be found on this nifty website: HERE! Keep this in mind when you are planning your own meals! You'll be glad you did!

Mini Roasted Vegetable Burritos Recipe
Prep Time: 20 min  Total Time: 35 min  Serves: 8

INGREDIENTS
    • $1.99-  8(6-inch) soft flour tortillas
    • 50¢-  1/2 small onion sliced thin
    • $1.50-  1 small red bell pepper, seeded, cored and sliced
    • $1.00-  1 small green bell pepper, seeded, cored and sliced
    • 80¢-  1 cup Spanish or white rice, cooked, kept warm
    • $1.25-  1 cup shredded white Cheddar cheese
    • 30¢-  1/4 cup sour cream
    • 0-  olive oil, for drizzling
    • 0-  Salt and pepper, for seasoning
    • 30¢-  1 teaspoon cumin
    • hot sauce optional
Total: $7.64


INSTRUCTIONS

    1. Preheat the oven to 400 degrees.
    2. Place the sliced onions and peppers on a sheet pan and lightly toss with olive oil, cumin and salt and pepper. Place in the oven a roast until soft and lightly caramelized (browned on the edges). About 10 minutes.
    3. Evenly distribute the rice and cheese in the center of each tortilla.
    4. Evenly distribute the roasted peppers and onions on top of the rice and cheese. Top with sour cream and a dash of hot sauce.
    5. Fold the top and bottom of each tortilla in towards the middle. Then roll to form mini burritos.

Black Bean and Butternut Squash Quesadillas

Prep Time: 25 min  Total Time: 35 min  Serves: 4
INGREDIENTS
    • $1.99-  8 whole Burrito-sized Flour Tortillas
    • $2.00-  1 cup Butternut Squash Puree (Get a small Butternut squash and cook it in a little water for 15-20 minutes over medium heat, until squishy)
    • $2.50-  2 cups Colby Jack Cheese
    • $1.00-  1 can (15 Oz. Size) Black Beans
    • $1.00-  1 cup Medium Salsa
  • Total: $8.49


INSTRUCTIONS

    1. Spray a large griddle or skillet with cooking spray and heat over medium heat.
    2. Working in batches as necessary, place one tortilla on the griddle and spread with 1/4 cup squash. Sprinkle with 1/4 cup cheese. Add a quarter of the black beans and drizzle with about 3 tablespoons of salsa. Top with another 1/4 cup cheese and finish with another tortilla.
    3. Heat 5 minutes per side or until browned and crispy as desired. Repeat with remaining tortillas. Transfer to a plate and use a pizza cutter to slice into wedges. Serve hot with sour cream, avocado, and lime.

Skillet Gnocchi with Chard & White Beans

Prep Time: 30 min  Total Time: 30 min  Serves: 6

INGREDIENTS

    • 20¢-  1 tablespoon plus 1 teaspoon extra-virgin olive oil, divided
    • $2.99-  1 16-ounce package shelf-stable gnocchi, (see Tip)
    • 60¢-  1 medium yellow onion, thinly sliced
    • 12¢-   4 cloves garlic, minced
    • 0-  1/2 cup water
    • $2.99-  6 cups chopped chard leaves, (about 1 small bunch) or spinach
    • $1.39-  1 15-ounce can diced tomatoes with Italian seasonings
    • 79¢-  1 15-ounce can white beans, rinsed
    • 0-  1/4 teaspoon freshly ground pepper
    • $1.25-  1/2 cup shredded part-skim mozzarella cheese
    • $1.00- 1/4 cup finely shredded Parmesan cheese
    • Total: $11.33

INSTRUCTIONS

    1. Heat 1 tablespoon oil in a large nonstick skillet over medium heat. Add gnocchi and cook, stirring often, until plumped and starting to brown, 5 to 7 minutes. Transfer to a bowl.
    2. Add the remaining 1 teaspoon oil and onion to the pan and cook, stirring, over medium heat, for 2 minutes. Stir in garlic and water. Cover and cook until the onion is soft, 4 to 6 minutes. Add chard (or spinach) and cook, stirring, until starting to wilt, 1 to 2 minutes. Stir in tomatoes, beans and pepper and bring to a simmer. Stir in the gnocchi and sprinkle with mozzarella and Parmesan. Cover and cook until the cheese is melted and the sauce is bubbling, about 3 minutes.
  • Sausage, Pumpkin and Arborio Soup

    Prep Time: 10 min  Total Time: 55 min  Serves: 6

    INGREDIENTS

      • 35¢-  2 tablespoons EVOO, plus more for drizzling
      • $4.99- 1 pound bulk Italian sweet sausage with fennel
      • 12¢-  3 to 4 cloves garlic, chopped
      • $1.09-  1 onion, chopped
      • 0-  1 large bay leaf
      • $2.00- 1 butternut squash or small pumpkin (2 pounds), peeled and cut into 3/4-inch dice
      • 0-  Kosher salt and freshly ground pepper
      • 0-  Freshly grated nutmeg
      • $1.79 ($3.59 a pack)- 6 cups chicken stock (Short cut- buy Knorr Homestyle Chicken stock, it's like getting a Four cartons for a fraction of the price!)
      • $1.28-  2 cups half-and-half
      • $1.13-  1 small bunch kale, stemmed and chopped
      • $1.20-  3/4 cup Arborio rice
      • 0-  A few fresh sage leaves, torn
      • $1.00- Shaved Parmigiano-Reggiano, for serving
    • Total: $14.95


    INSTRUCTIONS

      1. Heat the EVOO in a soup pot or large Dutch oven over medium-high heat. Add the sausage and cook, crumbling it with a wooden spoon, until browned. Add the garlic and onions and cook until soft, about 5 minutes. Add the bay leaf and squash and season with salt, pepper and a little nutmeg. Stir in the stock and half-and-half and bring to a boil. Reduce the heat to medium and add the kale. Simmer until the squash is tender, about 20 minutes. Add the rice and simmer until just tender, 18-20 minutes, stirring every 2 to 3 minutes. Stir in the sage. Ladle the soup into shallow bowls. Top with Parmigiano-Reggiano and a drizzle of EVOO. Cook's Note: The soup, without the rice, can be covered and refrigerated for a make-ahead meal. Add the rice before serving.
    • Broccoli Cheese Soup

      Prep Time: 10 min  Total Time: 30 min  Serves: 14

      INGREDIENTS

        • $1.00-  1 to 1/2 cups chopped onions
        • 21¢-  2 tablespoons butter
        • 0-  6 cups hot water
        • 36¢-  6 chicken bouillon cubes
        • 3¢-  1/4 teaspoon garlic powder
        • 50¢- 8 ounces uncooked pasta
        • 0-  2 teaspoons salt
        • $3.98-  2 crowns of fresh broccoli (can use 4-10 oz bags of frozen)
        • $1.92- 6 cups milk
        • $5.00-  1 pound process cheese (Velveeta), cubed
      • Total: $13.00


      INSTRUCTIONS

        1. In a Dutch oven or soup kettle, saute onion in butter until tender. Add the water, bouillon and garlic powder; bring to a boil. Stir until bouillon is dissolved. Add pasta and salt; cook and stir for 3 minutes.
        2. Add broccoli; cook and stir for 3-4 minutes or until pasta is tender. Add milk and cheese; cook and stir over low heat until cheese is melted. Yield: 12-16 servings (4 quarts).
      • Roasted Apple and Butternut Galette

        Prep Time: 25 min  Total Time: 1 hour  Serves: 4


        INGREDIENTS

          • $2.00-  3 cups Diced Butternut Squash (peeled, Seeded, And Cut Into 3/4-inch Cubes - 3 Cups Is About 1/2 Of A Medium Squash)
          • $2.00-  2 whole Large, sweet apples (NOT GRANNY SMITH!!) Peeled,  Cored And Diced Into 3/4-inch Cubes
          • $1.00-  1 whole Medium Onion, Halved, Then Sliced Thinly
          • 7¢- 2 Tablespoons Canola Oil
          • 70¢-  2 Tablespoons Pure Maple Syrup (can substitue with the less expensive Agave Nectar)
          • 1¢-  1/2 teaspoons Djion Mustard
          • $3.00- 1 whole Prepared Pie Crust Dough, Enough For One Crust
          • $1.50- 1/2 cups Fresh Parmesan Or Pecorino-Romano Cheese Shavings, For Garnish
          • 25¢- 1 whole Egg, Beaten, Optional Egg Wash For Crust
        • Total: $10.53


        INSTRUCTIONS

          1. Preheat oven to 425 degrees F.
          2. Place prepared squash, apples, and onion onto a rimmed cookie sheet. Toss with the oil, then spread them out in a single layer. Roast in the center of the oven until everything is tender and beginning to turn golden (and even darker) in spots, about 35-40 minutes. Remove from the oven and let it cool until room temperature. TIP: You can do this a day ahead of time. Simply store the roasted bits in the fridge, covered, until ready to use.
          3. Preheat (or reduce temperature) to 375 degrees F.
          4. Whisk together the maple syrup and the mustard in a small bowl. Set aside.
          5. Roll out pie crust dough into a circle, roughly 12 inches across. Transfer to a clean, rimmed baking sheet. Spread the roasted vegetables onto the dough circle evenly, leaving a 2-inch border all around. Brush the maple-mustard mixture onto the vegetables. Fold the dough edges toward the center, sealing any cracks or rips. You should have a rustic-looking free-form pie.
          6. Bake in the center of the oven for about 25 minutes, until the crust is golden brown. Let it sit for 10 minutes or so before slicing. (It stays together better that way). Cut into slices and sprinkle some Parmesan shavings over top.
          7. Serves 4.
          8. Notes: 1. You could also use frozen butternut squash chunks if you like. I would thaw them first and drain any excess moisture before roasting. 2. You could also whisk an egg and brush it around the edges of the pie crust. That helps it to brown more beautifully.
        Grand Total: $65.94

        Shopping List

        Mini Roasted Vegetable Burritos Recipe

        4 (6-inch) soft flour tortillas
        1/2 small onion sliced thin
        1 small red bell pepper, seeded, cored and sliced
        1 small green bell pepper, seeded, cored and sliced
        3/4 cup Spanish or white rice, cooked, kept warm
        1 cup shredded white Cheddar cheese
        1/4 cup sour cream
        olive oil, for drizzling
        1 teaspoon cumin
        hot sauce

        Black Bean and Butternut Squash Quesadillas

        8 whole Burrito-sized Flour Tortillas
        1 cup Butternut Squash Puree
        2 cups Colby Jack Cheese
        1 can (15 Oz. Size) Black Beans
        1 cup Medium Salsa

        Skillet Gnocchi with Chard & White Beans

        1 tablespoon plus 1 teaspoon extra-virgin olive oil, divided
        1 16-ounce package shelf-stable gnocchi, (see Tip)
        1 medium yellow onion, thinly sliced
        4 cloves garlic, minced
        6 cups chopped chard leaves, (about 1 small bunch) or spinach
        1 15-ounce can diced tomatoes with Italian seasonings
        1 15-ounce can white beans, rinsed
        1/4 teaspoon freshly ground pepper
        1/2 cup shredded part-skim mozzarella cheese
        1/4 cup finely shredded Parmesan cheese

        Sausage, Pumpkin and Arborio Soup

        2 tablespoons EVOO, plus more for drizzling
        1 pound bulk Italian sweet sausage with fennel
        3 to 4 cloves garlic, chopped
        1 onion, chopped
        1 large bay leaf
        1 butternut squash or small pumpkin (2 pounds), peeled and cut into 3/4-inch dice
        Kosher salt and freshly ground pepper
        Freshly grated nutmeg
        1/2 pack knorr chicken stock (makes 7 cups stock)
        2 cups half-and-half
        1 small bunch kale, stemmed and chopped
        3/4 cup Arborio rice
        Shaved Parmigiano-Reggiano, for serving

        Broccoli Cheese Soup

        1 to 1/2 cups chopped onions
        2 tablespoons butter
        6 chicken bouillon cubes
        1/4 teaspoon garlic powder
        8 ounces uncooked pasta
        2 crowns broccoli, chopped
        6 cups milk
        1 pound process cheese (Velveeta), cubed

        Roasted Apple and Butternut Galette

        3 cups Diced Butternut Squash (peeled, Seeded, And Cut Into 3/4-inch Cubes - 3 Cups Is About 1/2 Of A Medium Squash)
        2 whole Large, Cored And Diced Into 3/4-inch Cubes (DON'T GET GRANNY SMITH!)
        1 whole Medium Onion, Halved, Then Sliced Thinly
        2 Tablespoons Canola Oil
        2 Tablespoons Pure Maple Syrup or Agave Nectar
        1/2 teaspoons Djion Mustard
        1 whole Prepared Pie Crust Dough, Enough For One Crust
        1/2 cups Fresh Parmesan Or Pecorino-Romano Cheese Shavings, For Garnish
        1 whole Egg, Beaten, Optional Egg Wash For Crust


59 comments:

  1. It is a wonderful information and also get good knowledge and ideas from this article. The author is giving good thoughts and suggestions to each and every readers through this article.The good advantages of this article is giving good thought to each and every readers and also it’s giving good impressions. Looking forward to another article.
    www.iasosource.com | www.emblemzone.com

    ReplyDelete
  2. If I said I found it educative then I'm saying I learnt something through reading the article. Perhaps there were some interesting facts that I wasn't previously aware of.
    menstopspot.com | urbanplussizeclothing.org

    ReplyDelete
  3. QUANTUM BINARY SIGNALS

    Get professional trading signals sent to your cell phone every day.

    Start following our signals today and gain up to 270% per day.

    ReplyDelete

  4. شركة تنظيف كنب بالبخار بالشارقة 0545270667 المروة

    المروة
    شركة تنظيف الكنب بالبخار فى الشارقة
    مما لاشك فيه أن أكثر مكان يتم إستهلاكه في المنزل يق الفراش حيث انه علي الأقل يقضي الشخص في اليوم عدد ساعات نوم من 6-8 بشكل يومي ، أما في الدرجة الثانية في الإستخدام فتأتي الأرائك ، حيث أننا معظمنا نقوم بالجلوس عليها ونقوم بإستقبال جميع الضيوف في غرفة الجلوس ، بالإضافة إلي أن أطفالنا يقومون بإستخدامها وإستهلاكها ومن الجائز أن يقوموا بإفسادها ، كما أنهم من الممكن ترك بعض الطعام علي تلك الأرائك أو الكنب.ومن المعروف أن تلك الملوثات والميكروبات تجتمع في الكنب غضافة إلي وجود بقايا من جلد الإنسان وإضافة أيضاً إلي العرق الذي يقوم الإنسان بإفرازه أثناء جلوسه علي الأرائك ، ومما لا شك فيه أن تلك الأمور تعمل علي تكاثر الغبار ، والجراثيم ، الكائنات الصغيرة ، والميكروبات والبكتيريا والتي بالفعل يصعب أن يراها أي شخص عادي
    شركة تنظيف ستائر بالبخار بالشارقة
    و
    افضل شركة تنظيف سجاد بالبخار بالشارقة
    فأن
    شركة تنظيف موكيت بالبخار بالشارقة
    الرائعة بجميع مافيها من الشركات التي تقدم الكثير من الخدمات الرائعة في مجال تنظيف الموكيت ، فلا تتردد في التعاون مع
    شركة تنظيف سجاد بالبخار بالشارقة
    وذلك لما تمتلكه من مميزات لا تواجد إلا من خلالها .
    شركة تنظيف كنب بالامارات
    شركة تنظيف شقق بالامارات
    شركة تنظيف سجاد بالامارات
    شركة تنظيف موكيت بالامارات
    شركة تنظيف فلل بالامارات
    شركة تنظيف منازل بالامارات
    شركة تنظيف بيوت بالامارات
    شركة تنظيف ستائر بالتعقيم بالامارات
    شركة تنظيف مطاعم بالامارات


    ReplyDelete

  5. شركة المستقبل تنظيف بالدمام الشركة الاولى والرائدة في ذلك المجال ونقدم أفضل ما لدينا دائما وهذا بهدف ان نكسب ثقة العملاء ورضاهم ،بالاضافة الى اننا شركة تعني الثقة واسمنا يتميز بالمصداقية والامانة ،عزيزي العميل اعتمدوا علينا ولا تترددوا ولا تفكروا كثيرا سوف تحصلوون على افضل خدمة معنا في اي مجال من مجالات التنظيف ،عندما تتعرفوا على مميزاتنا نحنشركة تسليك مجارى بالاحساء
    تسليك مجارى بالاحساء
    نفخ المجارى بالاحساء
    رقم مصلحة المجارى بالاحساء

    ReplyDelete


  6. شركة المستقبل ارخص شركة كشف تسربات المياه بالدمام التى تلبى نداء وطلبات اى عميل يتواصل معها وراغب فى ايجاد وسيله تريح له باله من تلك المعضله التى يصعب حلها الا على يد متخصصين ومحترفين فى القيام بالكشف عن اماكن خروج المياه عن مجراها الطبيعى ولان عميلنا يعى جيدا مدى حرفيتنا ومهارتنا وقدرتنا الواسعه على تقديم خدمه مميزة فانه يعمد على الاستعانهشركة عزل اسطح بالاحساء
    شركة عزل حرارى بالاحساء
    شركة عزل فوم بالاحساء
    شركة عزل مائى بالاحساء
    شركا ت عزل الاسطح بالاحساء
    شركة عزل اسطح بالاحساء

    ReplyDelete

  7. شركة مكافحة حشرات بالدمام 0546970480 المستقبل

    الحشرات مااعظم هذه المشكلة ؟؟كم من الاشخاص يعانون من مشكلة الحشرات ولن يجدوا الحل،نعلم جيدا ان الكثير حاول ان يتخلص من الحشرات بصور مختلفة وباستخدام العديد من المببدات الحشرية المختلفة ولكن كل هذا باء بالفشل ،الكثير قاموا بصرف اموال طائلة من اجل القضاء والتخلص من هذا الكابوس ولكن ايضا دون فائدة ،اليوم يمكنكم الاعتماد على افضل شركات مكافحة حشرات على مستوي الدمام وهي المستقبل هذه شركة مميزة وخلال فترة قصيرة للغاية احتلت مراكز عليا واصبحت شركة رائدة في ذلك المجال وهذا بسبب خبرتها ومميزاتها العديدة التى تمتلكها ،معنا عزيزي العميل سوف تكون في ايدي امينة ،يمكنكم الاعتماد علينا نحن

    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء
    شركة مكافحة البق بالاحساء
    شركة مكافحة الصراصير بالاحساء
    شركة رش مبيدات بالاحساء
    شركة مكافحة البعوض بالاحساء
    شركة مكافحة الفئران بالاحساء
    شركة مكافحة القوارض بالاحساء
    شركة مكافحة الدفان بالاحساء

    ReplyDelete
  8. تعتبر منتجات إبادة الحشرات التي نقدمها لكم من أجود الأنواع حيث أن عملية رش المنزل هذه ذات أهمية قصوى للمسافرين الذين يبحثون عن الحفاظ على ممتلكاتهم في مأمن من إصابات الحشرات أثناء الإقامة لفترة خارج المنزل كما تعتبر حقائب الأمتعة والملابس من الأمور الأساسية لحماية أغراض الغسيل التي يتم غسلها في المنزل خاصةً عندما تكون معالجة حشرات الفراش مستمرة في المنزل، فكل هذه الاحتياطات تقلل من احتمال وقوع هذه الآفات داخل منزلك أو تنتقل من غرفة إلى أخرى.
    شركة مكافحة حشرات بابها
    شركة مكافحة حشرات بجازان
    شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
    شركة مكافحة حشرات بالظهران
    شركة مكافحة حشرات ببقيق
    شركة مكافحة حشرات بعنك
    شركة مكافحة حشرات بسيهات

    ReplyDelete
  9. معنا سوف تتمتع بأفضل خدمات تنظيف السجاد بابها وخميس مشيط وجازان حيث نقدم لكم أجود الخامات وارخصها لكم حيث أنه هناك أشياء كثيرة تساعد على تلوث السجاد واتساخه مما يستوجب ضرورة تنظيفه في الحال وبشكل سريع ونحن نوفر لكم كل هذا في مجموعة شركاتنا في المملكة العربية السعودية.

    شركة تنظيف مساجد بخميس مشيط
    شركة تنظيف مساجد بجازان
    شركة تنظيف مساجد بابها
    شركة تنظيف سجاد بخميس مشيط
    شركة تنظيف سجاد بجازان
    شركة تنظيف سجاد بابها

    ReplyDelete
  10. Home cleaning company in Mecca
    the work of a house cleaning company in Mecca is not limited to the usual cleaning tools but we always keep up with the latest tools and devices.
    For cleaning in order to offer our customers the best way to give them a clean house with the best and latest possibilities and the latest tools that are used in Golden House Company ِشركة تنظيف منازل بمكة:
    Saku Steam cleaning and drying devices:
    We use the urge to clean the body and steam boards from Saco and it is a way to get rid of the various forms and types of patches stuck in the mattresses and the rabbit because of the children get rid of the dirty in just a few minutes without scrubs or detergents that decimate the fabric of precious mattresses افضل شركة تنظيف بالبخار بمكة
    Steam Brooms: Steam cleaners rely on the power of the heat to clean the carpet and carpet and sterilize it without water or cleaning materials
    https://www.allsaad.com/افضل-شركة-تنظيف-بالبخار-بمكة/ 
    https://www.allsaad.com/شركة-تنظيف-منازل-بمكة-2/ 
    Cleaning company in Makkah
    Golden House Company to clean all types of reservoirs:
    Golden House workers clean up all forms of reservoirs and the types of water tanks we clean: شركة تنظيف خزانات بمكة
    Earth tanks:
    a type of reservoir, which is placed in a hole that is not deep in the ground, requiring cleaning specialists to periodically clean it so that its water is not polluted.
    • Upper reservoirs also need experienced labor because it is installed within a distance from the roof of the house so that the house is not exposed to water leaks and therefore workers cleaning company cabinets in Mecca the Golden House clean the top tank and clear it and then do a complete insulation of the reservoir structure from inside and out To ensure his safety and the safety of the house at once: شركة غسيل خزانات بمكة.
    • We also clean up small family cabinets and separate apartments, to ensure permanent and periodic cleaning of your home tank, contact the Golden House numbers today
    https://www.allsaad.com/شركة-تنظيف-خزانات-بمكة/ 


    ReplyDelete

  11. خدمات تنظيف دبى 0567410494 التاج الملكى

    التنظيف من المشكلة التي تواجة معظم النساء خاصة إذا كانت سيدة تعمل فلا يوجد لديها وقت كافي لإتمام عملية التنظيف، فلابد بالأستعانة حيث تعتبر شركة التاج الملكي أكبر شركة تنظيف دبى
    ، فالشركة تعمل في العديد من المجالات ولكنها تختص في مجال التنظيف، حيث تستخدم شركة تنظيف المنازل دبي أحدث المعدات والألات لتنظيف جميع أنواع التنظيف سواء أكانت تنظيف سجاد أو غرف نوم أو مطابخ أو دورات مياة، فتعتبر شركات تنظيف المبانى دبى
    أرخص شركة تعمل في هذا المجال، فتقوم بخصم نصف الثمن لجميع عملاء شركة تنظيف البيوت دبي مع جذب ثقة العملاء وتقديم أفضل خدمة للتنظيف وجودة رائعة في هذا المجال.

    افضل شركة تنظيف دبى
    التاج الملكى

    تعتمد الشركة الأفضل على أنها تحتوي على أمكانيات عالية من حيث المعدات والألات وتمتلك التاج الملكى ل خدمات تنظيف دبى
    عمالة يعملون في الشركة على أساس الخبرة المكتسبة على الأقل خمسة سنوات خبرة، فالعمالة في شركة تنظيف دبى
    شركة تنظف فلل دبى
    تكون مدربة على جميع أنواع التنظيف.
    فيوجد في بعض المنازل والشقق العديد من البقع التي لا يمكن إزالتها بواسطة المساحيق العادية ولكن مع شركة تنظيف شقق دبى
    تمتلك أكثر المساحيق الغير عادية التي تعمل على إزالة البقع بسهولة تامة وتعقيم البقع وإزالتها نهائياً من البيوت، لذا تعتبر من أفضل الشركات التي تعمل في هذا المجال.

    تقوم شركات تنظيف المنازل دبى
    بعمل تعقيم على جميع البقع، فيوجد العديد من الفيروسات والبكتريا التي لا تري بالعين المجردة ولكن مع شركة تنظيف موكيت بالبخار دبى
    وايضا شركة تنظيف كنب بالبخار دبى
    لديها المعدات والأجهزة التي يمكن من خلالها رؤية هذه البكتريا والفيروسات ولديها أفضل المعدات والمساحيق التي تعمل على إزالة هذه البقع نهائياً.

    ReplyDelete
  12. شركة مجموعة زهور العاصمة أفضل شركة تقدم كافة الخدمات المنزلية من عزل أسطح وكشف تسربات المياه ورش المبيدات وتسليك المجاري وتنظيف البيارات في كافة مدن المملكة العربية السعودية والجميع لا يجد شركات متخصصة ومعتمدة للثقة بها والقيام بالخدمة على اعلى مستوى ولاكن شركة مجموعة زهور العاصمة هي أفضل شركة متخصصة في كافة الخدمات المنزلية شركة عزل اسطح بالمزاحمية
    شركة عزل خزانات بالمزاحمية
    شركة كشف تسربات المياه بالمزاحمية
    شركة تسليك مجاري بالمزاحمية
    شركة رش مبيدات بالمزاحمية
    شركة عزل خزانات بالقويعية
    شركة عزل اسطح بالقويعية
    شركة عزل كشف تسربات المياه بالقويعية
    شركة مكافحة حشرات بالقويعية






    ReplyDelete
  13. اصبحت سيدات المنازل تعانى الكثير اثناء تنظيف المنزل لعدم وجود الوقت الكافى كما انها تشعر بالتعب الشديد بعد الانتهاء لما توجه من عناء كبير من حمل السجاد والموكيت لتنظيفه وايضا لتحريك المجالس والكنب لتنظيف اسفلها لذالك توفر لكم شركة مكانك افضل شركة تنظيف منازل وفلل ومجالس وموكيت بالمنطقة الشرقية بافضل معدات التنظيف والسوائل المنظفة والمعطرة كما نوفر ايضا خدمات تركيب طار حمام واتخلص من الحمام وما يسببمه من مشاكل كثير فى اتساخ المنزل لذالك نوفر لكم افضل طرق المكافحة التامة للحمام . شركة تنظيف بالدمام
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف بالاحساء
    تركيب طارد حمام بالدمام
    تركيب طارد حمام بالاحساء
    تركيب طارد حمام بالقطيف
    تركيب طارد حمام بالجبيل
    ركيب طارد حمام بالخبر


    ReplyDelete

Please leave a comment! I love to hear from you, but please forgive me if I don't get back to you right away, It's most likely I have a child climbing up my butt.